نی‌ نی سایت

پیلینگ صورت: خلاصه 27 تجربه از نی نی سایت

پیلینگ صورت، یکی از روش‌های محبوب برای جوانسازی و بهبود کیفیت پوست است. این روش با لایه‌برداری از پوست، به کاهش لک‌ها، چین و چروک‌ها و جای جوش کمک می‌کند. در این پست، خلاصه‌ای از 27 تجربه کاربران نی نی سایت در مورد پیلینگ را برای شما جمع‌آوری کرده‌ایم:

  • پیلینگ TCA (تری کلرو استیک اسید) برای رفع لک‌های بارداری عالی بوده ولی دوره نقاهت طولانی داره.
  • پیلینگ AHA (آلفا هیدروکسی اسید) برای روشن شدن پوست و رفع جوش‌های سرسیاه خوبه.
  • عکس مربوط به مطالب آموزشی که نکته‌ها، تکنیک‌ها، ترفندها و تجربه ها را ارائه می کند

  • پیلینگ BHA (بتا هیدروکسی اسید) برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه مناسبه.
  • بعد از پیلینگ، حتماً باید از کرم ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کرد.
  • پوست بعد از پیلینگ حساس میشه و ممکنه قرمز و ملتهب بشه.
  • بعضی از کاربران، بعد از پیلینگ دچار پوسته پوسته شدن شدید شدن.
  • پیلینگ باید توسط پزشک متخصص پوست انجام بشه تا از عوارض جانبی جلوگیری بشه.
  • هزینه پیلینگ بستگی به نوع پیلینگ و کلینیک مورد نظر داره.
  • بعضی از کاربران از پیلینگ خانگی راضی بودن ولی ریسک سوختگی پوست رو داره.
  • پیلینگ برای رفع جای جوش‌های عمیق، نیاز به چندین جلسه داره.
  • پیلینگ برای کاهش چین و چروک‌های سطحی موثره.
  • بعضی از کاربران بعد از پیلینگ دچار حساسیت به نور خورشید شدن.
  • پیلینگ در دوران بارداری و شیردهی ممنوعه.
  • قبل از انجام پیلینگ، باید با پزشک مشورت کرد.
  • بعضی از کاربران از کرم‌های ترمیم کننده بعد از پیلینگ استفاده کردن.
  • پیلینگ میتونه باعث تحریک جوش‌های زیرپوستی بشه.
  • بعضی از کاربران از پیلینگ برای درمان ملاسما استفاده کردن.
  • پیلینگ میتونه باعث خشکی پوست بشه.
  • بعضی از کاربران از ماسک‌های آبرسان بعد از پیلینگ استفاده کردن.
  • پیلینگ برای کسانی که پوست تیره دارن، ممکنه باعث لک بشه.
  • بعضی از کاربران از پیلینگ برای رفع تیرگی پوست استفاده کردن.
  • پیلینگ میتونه باعث التهاب و قرمزی پوست بشه.
  • بعضی از کاربران از کمپرس سرد بعد از پیلینگ استفاده کردن.
  • پیلینگ برای کسانی که بیماری‌های پوستی دارن، مناسب نیست.
  • بعضی از کاربران از سرم‌های ویتامین C بعد از پیلینگ استفاده کردن.
  • پیلینگ میتونه باعث نازک شدن پوست بشه.
  • بعضی از کاربران از روغن‌های طبیعی برای مرطوب کردن پوست بعد از پیلینگ استفاده کردن.



  • پیلینگ پوست: خلاصه‌ای از تجربیات نی نی سایت

    پیلینگ پوست: خلاصه‌ای از تجربیات نی نی سایت

    بعضی ها هم تجربه پیلینگ های متوسط رو داشتن که توسط متخصص انجام میشه و تاثیرش بیشتره.

    پیلینگ عمیق رو هم خیلیا شنیده بودن ولی کمتر کسی تجربه مستقیم داشت.

    به طور کلی بیشتر تاکید روی انتخاب درست نوع پیلینگ بر اساس نوع پوست و مشکل پوستی بود.

    خیلی ها از پیلینگ های میوه ای هم تعریف میکردن.

    یکی از کاربرا میگفت حتما قبلش با دکتر پوست مشورت کنید.

    2. پیلینگ در خانه یا کلینیک؟

    خیلی ها در مورد انجام پیلینگ در خونه سوال داشتن و اینکه آیا واقعا میشه نتیجه گرفت. بعضی ها از پیلینگ های خونگی راضی بودن و میگفتن پوستشون شفاف تر شده. ولی اکثرشون تاکید داشتن که پیلینگ های کلینیکی توسط متخصص حرفه ای تر انجام میشه و احتمال آسیب دیدن پوست کمتره. خیلی ها میگفتن اگر تجربه کافی ندارین، بهتره پیلینگ رو توی کلینیک انجام بدین. یه سری هم میگفتن اگه حساسیت پوستی دارین اصلا سمت پیلینگ خانگی نرین. هزینه پیلینگ کلینیک رو هم خیلی ها سوال کرده بودند. در کل توصیه به احتیاط بیشتر بود.

    3. مراقبت‌های بعد از پیلینگ

    مراقبت های بعد از پیلینگ یکی از مهمترین موضوعاتی بود که در نی نی سایت مطرح شده بود. همه تاکید داشتن که بهره‌گیری از ضد آفتاب بعد از پیلینگ خیلی مهمه و باید هر دو ساعت یکبار تمدید بشه. بعضی ها میگفتن پوستشون بعد از پیلینگ خیلی خشک شده و نیاز به مرطوب کننده قوی دارن. اجتناب از نور مستقیم خورشید و بهره‌گیری از کلاه و عینک آفتابی هم توصیه شده بود. خیلی ها در مورد قرمزی و التهاب پوست بعد از پیلینگ سوال داشتن. بهره‌گیری از کرم های ترمیم کننده و خنک کننده پوست هم توصیه شده بود. یکی از کاربرا میگفت تا یه هفته بعد از پیلینگ نباید آرایش کرد.

    4. پیلینگ برای لک و جوش

    خیلی از خانم ها از پیلینگ برای درمان لک و جوش استفاده کرده بودند. بعضی ها میگفتن پیلینگ بهشون کمک کرده تا لکه های پوستی شون کمرنگ تر بشه. ولی خیلی ها هم میگفتن پیلینگ فقط به طور موقت جوش ها رو از بین میبره و بعد از مدتی دوباره برمیگردن. بعضی ها میگفتن پیلینگ برای جوش های التهابی مناسب نیست و باید اول التهاب رو کنترل کرد. بهره‌گیری از پیلینگ های حاوی سالیسیلیک اسید برای درمان جوش توصیه شده بود. خیلی ها میگفتن پیلینگ باید همراه با سایر درمان های ضد جوش استفاده بشه تا نتیجه بهتری حاصل بشه. در مورد تاثیر پیلینگ بر جای جوش هم سوالات زیادی مطرح شده بود.

    5. عوارض جانبی پیلینگ

    عوارض جانبی پیلینگ یکی از نگرانی های اصلی خانم ها در نی نی سایت بود. قرمزی، التهاب، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست از جمله عوارض شایع ذکر شده بود. بعضی ها میگفتن بعد از پیلینگ پوستشون حساس تر شده و زودتر دچار آفتاب سوختگی میشه. در موارد نادر، برخی افراد دچار لک های تیره بعد از پیلینگ شده بودند. برخی کاربران از بروز تبخال بعد از پیلینگ صحبت کرده بودند. انتخاب یک متخصص با تجربه و انجام تست حساسیت قبل از پیلینگ توصیه شده بود. خیلی ها میگفتن رعایت دقیق مراقبت های بعد از پیلینگ میتونه احتمال بروز عوارض رو کاهش بده.

    6. هزینه پیلینگ

    هزینه پیلینگ یکی از سوالات پرتکرار در نی نی سایت بود. هزینه پیلینگ بسته به نوع پیلینگ، کلینیک و شهر متفاوت بود. پیلینگ های سطحی معمولا ارزان تر از پیلینگ های متوسط و عمیق هستند. خیلی ها میگفتن قبل از انجام پیلینگ حتما باید از هزینه دقیق اون مطلع شد. برخی کلینیک ها پکیج های تخفیفی برای پیلینگ ارائه میدن. خیلی ها میگفتن کیفیت مواد استفاده شده در پیلینگ هم روی هزینه تاثیر داره. مقایسه قیمت بین چند کلینیک قبل از تصمیم گیری توصیه شده بود.

    7. تجربه پیلینگ در دوران بارداری و شیردهی

    در مورد انجام پیلینگ در دوران بارداری و شیردهی سوالات زیادی مطرح شده بود. اکثر متخصصان توصیه میکنن که در این دوران از انجام پیلینگ خودداری بشه. برخی مواد شیمیایی موجود در پیلینگ میتونن برای جنین یا نوزاد مضر باشند. روش های جایگزین و ایمن تر برای مراقبت از پوست در این دوران توصیه شده بود. خیلی ها میگفتن بهتره بعد از اتمام دوران شیردهی برای انجام پیلینگ اقدام کرد. مشورت با پزشک متخصص زنان و زایمان قبل از هرگونه اقدام ضروری دانسته شده بود. در کل احتیاط شرط عقل دونسته شده بود.

    8. تعداد جلسات مورد نیاز پیلینگ

    تعداد جلسات مورد نیاز پیلینگ بسته به نوع پوست و مشکل پوستی متفاوت است. پیلینگ های سطحی معمولا نیاز به تعداد جلسات بیشتری دارند. پیلینگ های متوسط و عمیق معمولا با تعداد جلسات کمتری نتیجه میدهند. فاصله بین جلسات پیلینگ هم بستگی به نوع پیلینگ و واکنش پوست دارد. متخصص پوست میتواند با بررسی پوست تعداد جلسات مورد نیاز را تعیین کند. خیلی ها میگفتن صبر و حوصله در طول دوره درمان خیلی مهمه. رعایت توصیه های پزشک در مورد تعداد جلسات و فاصله بین آنها ضروری است.

    نوشته های مشابه

    9. پیلینگ با لیزر

    پیلینگ با لیزر یکی از روش های نوین لایه برداری پوست است. این روش معمولا برای درمان لک، جوش و چین و چروک استفاده میشود. پیلینگ با لیزر معمولا گران تر از پیلینگ شیمیایی است. این روش نیاز به تخصص و مهارت بالایی دارد. عوارض جانبی پیلینگ با لیزر میتواند شامل قرمزی، التهاب و تورم باشد. دوره نقاهت بعد از پیلینگ با لیزر معمولا طولانی تر از پیلینگ شیمیایی است. قبل از انجام پیلینگ با لیزر باید با پزشک متخصص مشورت کرد.

    10. پیلینگ صورت با مواد طبیعی

    پیلینگ صورت با مواد طبیعی یکی از روش های محبوب لایه برداری پوست در خانه است. موادی مانند شکر، عسل، آبلیمو و جو دوسر برای پیلینگ طبیعی استفاده میشوند. این روش معمولا ملایم تر از پیلینگ شیمیایی است. پیلینگ طبیعی میتواند به روشن شدن پوست و از بین بردن سلول های مرده کمک کند. این روش برای پوست های حساس مناسب است. قبل از بهره‌گیری از هر ماده طبیعی برای پیلینگ، باید تست حساسیت انجام داد. برخی افراد به مواد طبیعی آلرژی دارند.

    11. پیلینگ برای پوست چرب

    پیلینگ برای پوست چرب میتواند به کنترل چربی پوست و جلوگیری از بروز جوش کمک کند. پیلینگ های حاوی سالیسیلیک اسید برای پوست چرب مناسب هستند. این نوع پیلینگ به باز کردن منافذ پوست و از بین بردن چربی اضافی کمک میکند. پیلینگ برای پوست چرب باید با احتیاط انجام شود. استفاده بیش از حد از پیلینگ میتواند باعث خشکی پوست شود. بعد از پیلینگ، بهره‌گیری از مرطوب کننده مناسب برای پوست چرب ضروری است. خیلی ها میگفتن پیلینگ کمکشون کرده تا جوش های سرسیاه کمتری داشته باشند.

    12. پیلینگ برای پوست خشک

    پیلینگ برای پوست خشک باید با احتیاط بیشتری انجام شود. پیلینگ های ملایم و مرطوب کننده برای پوست خشک مناسب هستند. پیلینگ های حاوی اسید لاکتیک میتوانند به آبرسانی پوست کمک کنند. بعد از پیلینگ برای پوست خشک، بهره‌گیری از کرم های آبرسان قوی ضروری است. از پیلینگ های قوی و حاوی الکل باید اجتناب کرد. پیلینگ بیش از حد میتواند باعث خشکی و تحریک پوست شود. خیلی ها میگفتن بعد از پیلینگ احساس کشیدگی در پوستشون دارند.

    13. پیلینگ برای پوست مختلط

    پوست مختلط به مراقبت خاصی نیاز دارد. پیلینگ برای پوست مختلط باید به گونه ای باشد که قسمت های چرب پوست را کنترل کند و قسمت های خشک را آبرسانی کند. بهره‌گیری از پیلینگ های ملایم و متعادل کننده پوست توصیه میشود. میتوان از دو نوع پیلینگ مختلف برای قسمت های مختلف پوست استفاده کرد. بعد از پیلینگ، بهره‌گیری از مرطوب کننده مناسب برای پوست مختلط ضروری است. برخی کاربران از ماسک های خاک رس بعد از پیلینگ برای کنترل چربی پوست استفاده میکردند. تغذیه مناسب و مصرف آب کافی هم در سلامت پوست موثر است.

    14. پیلینگ صورت در خانه با آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA)

    بهره‌گیری از AHA در پیلینگ خانگی می‌تواند به لایه برداری ملایم پوست کمک کند. غلظت AHA در محصولات خانگی معمولاً کمتر از محصولات مورد استفاده در کلینیک ها است. قبل از بهره‌گیری از محصولات حاوی AHA، تست حساسیت روی قسمت کوچکی از پوست انجام شود. بهره‌گیری از ضد آفتاب بعد از بهره‌گیری از AHA ضروری است. برخی از کاربران از قرمزی و سوزش پوست بعد از بهره‌گیری از AHA شکایت داشتند. بهره‌گیری از AHA در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود. بهترین زمان برای بهره‌گیری از AHA شب ها است.

    15. پیلینگ صورت در خانه با بتا هیدروکسی اسیدها (BHA)

    BHA مخصوصا اسید سالیسیلیک، برای پوست های چرب و مستعد جوش مناسب است. BHA می‌تواند به پاکسازی منافذ پوست و کاهش التهاب کمک کند. بهره‌گیری از BHA می‌تواند باعث خشکی پوست شود، بنابراین بهره‌گیری از مرطوب کننده ضروری است. مانند AHA، قبل از بهره‌گیری از BHA تست حساسیت انجام شود. BHA نباید همراه با محصولات حاوی رتینول استفاده شود، زیرا می‌تواند باعث تحریک پوست شود. برخی از کاربران از بهبود آکنه بعد از بهره‌گیری از BHA راضی بودند. BHA به نور خورشید حساس است، بنابراین بهره‌گیری از ضد آفتاب ضروری است.

    16. بهره‌گیری از آنزیم ها برای پیلینگ صورت

    آنزیم ها، مانند پاپائین و بروملین، از منابع طبیعی مانند پاپایا و آناناس به دست می آیند. پیلینگ آنزیمی روشی ملایم تر برای لایه برداری پوست است و برای پوست های حساس مناسب است. آنزیم ها به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کنند و باعث روشن شدن پوست می شوند. پیلینگ آنزیمی معمولاً عوارض جانبی کمتری نسبت به پیلینگ های شیمیایی دارد. برخی از کاربران از پیلینگ آنزیمی برای کاهش لک های پوستی استفاده می کردند. آنزیم ها میتوانند به بهبود بافت پوست کمک کنند. مانند سایر روش های پیلینگ، بهره‌گیری از ضد آفتاب بعد از پیلینگ آنزیمی توصیه می شود.

    17. میکرودرم ابریژن

    میکرودرم ابریژن یک روش غیرتهاجمی برای لایه برداری پوست است. در این روش، از کریستال های ریز برای سایش سلول های مرده پوست استفاده می شود. میکرودرم ابریژن می‌تواند به بهبود بافت پوست، کاهش خطوط ریز و روشن شدن پوست کمک کند. این روش معمولاً عوارض جانبی کمی دارد، اما ممکن است باعث قرمزی و خشکی پوست شود. برخی از کاربران از میکرودرم ابریژن برای کاهش جای جوش استفاده می کردند. بعد از میکرودرم ابریژن، بهره‌گیری از مرطوب کننده و ضد آفتاب ضروری است. تعداد جلسات مورد نیاز برای میکرودرم ابریژن بستگی به نوع پوست و مشکل پوستی دارد.

    18. هیدرودرم ابریژن

    هیدرودرم ابریژن روشی مشابه میکرودرم ابریژن است، اما در این روش از آب و مواد مغذی برای لایه برداری پوست استفاده می شود. هیدرودرم ابریژن می‌تواند به آبرسانی پوست و بهبود بافت آن کمک کند. این روش معمولاً ملایم تر از میکرودرم ابریژن است و برای پوست های حساس مناسب است. برخی از کاربران از هیدرودرم ابریژن برای کاهش منافذ باز پوست استفاده می کردند. بعد از هیدرودرم ابریژن، بهره‌گیری از مرطوب کننده و ضد آفتاب توصیه می شود. هیدرودرم ابریژن می‌تواند به روشن شدن پوست و کاهش لک های پوستی کمک کند. این روش معمولاً بدون درد است و نیاز به دوره نقاهت ندارد.

    19. پیلینگ TCA (تری کلرواستیک اسید)

    پیلینگ TCA یک پیلینگ شیمیایی متوسط تا عمیق است که برای درمان مشکلات پوستی مختلف استفاده می شود. این پیلینگ می‌تواند به کاهش چین و چروک، لک های پوستی، جای جوش و آسیب های ناشی از نور خورشید کمک کند. پیلینگ TCA باید توسط متخصص پوست انجام شود. این پیلینگ می‌تواند باعث قرمزی، تورم و پوسته پوسته شدن پوست شود. دوره نقاهت بعد از پیلینگ TCA معمولاً طولانی تر از پیلینگ های سطحی است. برخی از کاربران از نتایج پیلینگ TCA برای کاهش جای جوش راضی بودند. رعایت دقیق دستورالعمل های متخصص پوست بعد از پیلینگ TCA ضروری است.

    20. پیلینگ جسنر

    پیلینگ جسنر یک پیلینگ شیمیایی متوسط است که از ترکیب اسید سالیسیلیک، اسید لاکتیک و رزورسینول تشکیل شده است. این پیلینگ برای درمان آکنه، لک های پوستی و آسیب های ناشی از نور خورشید استفاده می شود. پیلینگ جسنر می‌تواند باعث پوسته پوسته شدن قابل توجهی شود. این پیلینگ باید توسط متخصص پوست انجام شود. دوره نقاهت بعد از پیلینگ جسنر معمولاً چند روز طول می کشد. برخی از کاربران از پیلینگ جسنر برای بهبود رنگ پوست خود استفاده می کردند. بهره‌گیری از ضد آفتاب بعد از پیلینگ جسنر ضروری است.

    21. پیلینگ با بهره‌گیری از رتینول

    رتینول یک نوع ویتامین A است که می‌تواند به لایه برداری پوست کمک کند. محصولات حاوی رتینول برای درمان آکنه، چین و چروک و لک های پوستی استفاده می شوند. بهره‌گیری از رتینول می‌تواند باعث قرمزی، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شود. بهره‌گیری از رتینول باید به تدریج آغاز شود. برخی از کاربران از بهبود بافت پوست خود بعد از بهره‌گیری از رتینول خبر دادند. بهره‌گیری از ضد آفتاب بعد از بهره‌گیری از رتینول ضروری است. رتینول نباید در دوران بارداری و شیردهی استفاده شود.

    22. پیلینگ برای از بین بردن جای جوش

    پیلینگ می‌تواند به کاهش ظاهر جای جوش کمک کند. پیلینگ های شیمیایی عمیق تر مانند TCA برای درمان جای جوش های عمیق تر موثرتر هستند. میکرودرم ابریژن و لیزر نیز میتوانند برای از بین بردن جای جوش استفاده شوند. تعداد جلسات مورد نیاز برای از بین بردن جای جوش بستگی به نوع و عمق جای جوش دارد. برخی از کاربران از ترکیب روش های مختلف برای درمان جای جوش استفاده می کردند. صبر و پشتکار برای از بین بردن جای جوش ضروری است. مشورت با متخصص پوست برای تعیین بهترین روش درمان جای جوش توصیه می شود.

    23. پیلینگ برای از بین بردن لک های بارداری (ملاسما)

    پیلینگ می‌تواند به کاهش ظاهر لک های بارداری (ملاسما) کمک کند. پیلینگ های شیمیایی ملایم تر مانند AHA و BHA معمولاً برای درمان ملاسما استفاده می شوند. بهره‌گیری از ضد آفتاب برای جلوگیری از تیره تر شدن لک ها ضروری است. هیدروکینون نیز می‌تواند به روشن شدن لک های بارداری کمک کند. برخی از کاربران از نتایج پیلینگ برای کاهش لک های بارداری راضی بودند. ملاسما معمولاً بعد از بارداری خود به خود بهبود می یابد. مشورت با متخصص پوست برای تعیین بهترین روش درمان ملاسما توصیه می شود.

    24. مقایسه پیلینگ شیمیایی با میکرونیدلینگ

    پیلینگ شیمیایی و میکرونیدلینگ هر دو روش هایی برای بهبود بافت پوست و کاهش چین و چروک هستند. پیلینگ شیمیایی از مواد شیمیایی برای لایه برداری پوست استفاده می کند، در حالی که میکرونیدلینگ از سوزن های ریز برای ایجاد آسیب های کوچک در پوست استفاده می کند. میکرونیدلینگ می‌تواند به تحریک تولید کلاژن و الاستین کمک کند. انتخاب بین پیلینگ شیمیایی و میکرونیدلینگ بستگی به نوع پوست و مشکل پوستی دارد. برخی از کاربران از ترکیب این دو روش برای بهبود نتایج استفاده می کردند. مشورت با متخصص پوست برای تعیین بهترین روش برای شما توصیه می شود. هر دو روش میتوانند عوارض جانبی داشته باشند، بنابراین مهم است که از یک متخصص با تجربه کمک بگیرید.

    25. هزینه پیلینگ های مختلف

    هزینه پیلینگ های مختلف بسته به نوع پیلینگ، کلینیک و شهر متفاوت است. پیلینگ های سطحی معمولاً ارزان تر از پیلینگ های عمیق تر هستند. پیلینگ های شیمیایی معمولاً ارزان تر از پیلینگ های لیزری هستند. هزینه میکرونیدلینگ نیز می‌تواند متفاوت باشد. قبل از انجام هرگونه پیلینگ، مهم است که از هزینه دقیق آن مطلع شوید. برخی از کلینیک ها تخفیف هایی برای پیلینگ ارائه می دهند. مقایسه قیمت ها بین چند کلینیک قبل از تصمیم گیری توصیه می شود.

    26. آیا پیلینگ درد دارد؟

    درد پیلینگ بستگی به نوع پیلینگ دارد. پیلینگ های سطحی معمولاً درد زیادی ندارند، اما ممکن است باعث سوزش خفیفی شوند. پیلینگ های عمیق تر ممکن است دردناک تر باشند و نیاز به بهره‌گیری از بی حسی موضعی داشته باشند. میکرونیدلینگ نیز می‌تواند دردناک باشد و معمولاً از کرم بی حس کننده استفاده می شود. تحمل درد در افراد مختلف متفاوت است. با متخصص پوست خود در مورد درد احتمالی پیلینگ صحبت کنید. روش هایی برای کاهش درد پیلینگ وجود دارد.

    27. اهمیت انتخاب متخصص پوست با تجربه

    انتخاب متخصص پوست با تجربه برای انجام پیلینگ بسیار مهم است. متخصص پوست می‌تواند نوع پیلینگ مناسب برای پوست شما را تعیین کند. متخصص پوست می‌تواند از بروز عوارض جانبی جلوگیری کند. متخصص پوست می‌تواند به شما در مورد مراقبت های بعد از پیلینگ مشاوره دهد. قبل از انجام پیلینگ، تحقیق کنید و متخصص پوستی با تجربه و معتبر پیدا کنید. از دوستان و آشنایان خود در مورد متخصص پوست بپرسید. نظرات آنلاین در مورد متخصص پوست را بررسی کنید.

    نمایش بیشتر

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    دکمه بازگشت به بالا