چرا گاهی اوقات در روابط عاشقانه، ارتباطات از دست رفتهاند؟
در روابط عاشقانه، لحظاتی وجود دارد که احساس میکنیم دیگر آن ارتباط عمیق و صمیمانه سابق را نداریم. گویی دیواری نامرئی بین ما و شریک عاطفیمان کشیده شده است. این حس فقدان ارتباط میتواند بسیار آزاردهنده و نگرانکننده باشد. اما چه عواملی باعث میشوند این حس در روابط عاشقانه پدیدار شود؟ در این مقاله، به بررسی 21 دلیل احتمالی برای از دست رفتن ارتباط در روابط عاشقانه میپردازیم:
- ✅
کمبود ارتباط کلامی:
صحبت نکردن کافی و با صداقت درباره احساسات، نیازها و نگرانیها. - ✅
عدم گوش دادن فعال:
فقط شنیدن به جای گوش دادن با دقت و همدلی به حرفهای طرف مقابل.
- ✅
انتقاد مداوم:
تمرکز بر نکات منفی و سرزنش کردن به جای تشویق و حمایت.
- ✅
بیاحترامی:
بهرهگیری از کلمات توهینآمیز یا رفتارهای تحقیرآمیز. - ✅
عدم قدردانی:
نادیده گرفتن زحمات و محبتهای طرف مقابل.
- ✅
انتظارات غیر واقعی:
داشتن انتظاراتی که شریک عاطفیتان قادر به برآورده کردن آنها نیست. - ✅
عدم صرف وقت کافی با هم:
مشغلههای زیاد و کمبود وقت برای گذراندن لحظات با کیفیت با یکدیگر. - ✅
روزمرگی و یکنواختی:
نداشتن فعالیتهای جدید و هیجانانگیز در رابطه. - ✅
غرق شدن در دنیای مجازی:
استفاده بیش از حد از شبکههای اجتماعی و غفلت از ارتباطات واقعی. - ✅
کنترلگری و حسادت:
تلاش برای محدود کردن آزادیهای طرف مقابل و شک کردن بیش از حد. - ✅
مشکلات مالی:
تنشهای ناشی از مسائل مالی و عدم مدیریت صحیح آنها. - ✅
اختلاف نظر در تربیت فرزندان:
تفاوت در دیدگاهها و روشهای تربیتی فرزندان. - ✅
عدم توافق در اهداف زندگی:
داشتن اهداف و آرزوهای متفاوت در زندگی. - ✅
فقدان صمیمیت جنسی:
کاهش یا از بین رفتن میل جنسی و عدم برقراری رابطه جنسی رضایتبخش.
- ✅
خیانت:
نقض اعتماد و تعهد در رابطه. - ✅
مشکلات خانوادگی:
دخالتهای خانوادهها و ایجاد تنش در رابطه. - ✅
تغییرات فردی:
تغییر در شخصیت، ارزشها و باورهای هر یک از طرفین. - ✅
عدم پذیرش تفاوتها:
تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل به جای پذیرش او همانطور که هست. - ✅
نادیده گرفتن نیازهای عاطفی:
بیتوجهی به احساسات و نیازهای عاطفی طرف مقابل. - ✅
حل نکردن مشکلات گذشته:
انباشته شدن مشکلات و عدم تلاش برای حل آنها. - ✅
نداشتن حریم شخصی:
عدم احترام به فضای شخصی و نیازهای فردی طرف مقابل.
شناخت این عوامل میتواند به ما کمک کند تا ریشه مشکلات را در روابط خود پیدا کرده و برای حل آنها تلاش کنیم. باید به یاد داشته باشیم، هر رابطهای نیازمند تلاش و تعهد مداوم است و با شناخت درست مسائل و مدیریت صحیح آنها، میتوان از ایجاد فاصله و از دست رفتن ارتباطات جلوگیری کرد. این فهرست تنها شامل برخی از دلایل احتمالی است و هر رابطهای شرایط منحصر به فرد خود را دارد. مهم این است که با صداقت و صمیمیت با شریک عاطفی خود صحبت کنید و برای حل مشکلات به دنبال راه حلهای مشترک باشید.
چرا در روابط عاشقانه ارتباطات از دست میروند؟
1. عدم صحبت درباره انتظارات
اغلب اوقات، ما با انتظارات ناگفته وارد یک رابطه میشویم. این انتظارات، که ممکن است بسیار شخصی و حتی ناخودآگاه باشند، میتوانند باعث نارضایتی و سوء تفاهم شوند وقتی برآورده نشوند. اگر انتظارات شما و طرف مقابلتان روشن و منطبق نباشند، احتمالاً در طول زمان احساس خواهید کرد که ارتباطتان کمرنگتر شده است. صحبت کردن درباره اینکه چه چیزی از رابطه میخواهید، چگونه میخواهید عشق را دریافت و ابراز کنید، و چه چیزهایی برایتان مهم هستند، کلید حفظ ارتباط است. این گفتگوها باید مداوم و با صداقت باشند تا هر دو طرف احساس کنند که شنیده و درک میشوند. نادیده گرفتن این موضوع، به تدریج شکافی بین شما ایجاد میکند که پر کردن آن سختتر میشود. این کار به ایجاد یک پایه محکم و شفاف برای رابطه کمک میکند.
2. گوش ندادن فعالانه
گوش دادن فعالانه به این معناست که فقط صداها را نشنویم، بلکه سعی کنیم احساسات، نیازها و دیدگاههای طرف مقابل را درک کنیم. وقتی به جای گوش دادن برای پاسخ دادن، گوش میدهیم تا بفهمیم، ارتباط عمیقتری برقرار میشود. عدم توجه کامل، قطع کردن حرف، یا تمرکز روی پاسخ خودتان، نشانههایی از گوش ندادن غیرفعال هستند که باعث میشوند طرف مقابل احساس کند نادیده گرفته شده است. این احساس به مرور زمان میتواند منجر به ناامیدی و از دست رفتن ارتباط شود. با تمرین همدلی و تلاش برای درک دیدگاه طرف مقابل، میتوانید مهارت گوش دادن فعالانه خود را تقویت کنید. 
سوال بپرسید، خلاصه کنید آنچه شنیدهاید، و به زبان بدن او توجه کنید. این کار نشان میدهد که به حرفهای او اهمیت میدهید و برای درک او تلاش میکنید.
3. فقدان همدلی
همدلی، توانایی درک و به اشتراک گذاشتن احساسات دیگری است. در یک رابطه عاشقانه، همدلی برای حمایت عاطفی و درک متقابل ضروری است. وقتی نتوانیم خودمان را جای طرف مقابل بگذاریم و احساسات او را درک کنیم، نمیتوانیم به نیازهای او پاسخ دهیم و ارتباط عمیقی برقرار کنیم. فقدان همدلی میتواند منجر به سوء تفاهم، بیتفاوتی و از دست رفتن ارتباط شود. تلاش برای درک دیدگاه طرف مقابل، پرسیدن سوالات همدلانه و نشان دادن توجه به احساسات او، راههایی برای تقویت همدلی هستند. با تمرین همدلی، میتوانید یک ارتباط عاطفی قویتر و پایدارتر با شریک زندگی خود ایجاد کنید. همدلی کلید حل بسیاری از اختلافات و مشکلات در روابط است.
4. انتقاد مداوم
انتقاد سازنده میتواند به رشد و بهبود یک رابطه کمک کند، اما انتقاد مداوم و مخرب میتواند به آن آسیب برساند. انتقاد مداوم، به ویژه اگر با لحن تند و تحقیرآمیز بیان شود، میتواند عزت نفس طرف مقابل را خدشهدار کند و احساس ناامنی و بیارزشی را در او ایجاد کند. به جای انتقاد کردن، سعی کنید نیازها و احساسات خود را به شیوهای مثبت و محترمانه بیان کنید. به جای گفتن “تو همیشه دیر میکنی”، بگویید “وقتی دیر میرسی، احساس میکنم که برایت مهم نیستم”. بر روی راهحلها تمرکز کنید، نه مشکلات؛ به جای سرزنش کردن، با هم به دنبال راهی برای بهبود شرایط باشید. با ایجاد یک فضای امن و حمایتی، میتوانید به جای انتقاد کردن، به رشد و بهبود یکدیگر کمک کنید.
5. عدم قدردانی
ابراز قدردانی برای کارهای کوچک و بزرگی که طرف مقابل برای شما انجام میدهد، یکی از مهمترین راههای حفظ ارتباط و احساس ارزشمندی در رابطه است. وقتی احساس کنیم که تلاشها و محبتهایمان نادیده گرفته میشوند، انگیزه خود را برای سرمایهگذاری در رابطه از دست میدهیم. با گفتن “متشکرم”، “ازت ممنونم” یا “خیلی لطف کردی”، نشان دهید که قدردان زحمات طرف مقابل هستید. به دنبال فرصتهایی برای قدردانی باشید، حتی برای کارهای روزمره و عادی. یک یادداشت عاشقانه بنویسید، یک هدیه کوچک تهیه کنید، یا به سادگی به او بگویید که چقدر برایتان ارزشمند است. قدردانی، نه تنها باعث خوشحالی طرف مقابل میشود، بلکه به شما هم یادآوری میکند که چقدر خوشبخت هستید که او را در زندگی خود دارید. با تمرین قدردانی، میتوانید یک فضای مثبت و پر از محبت در رابطه خود ایجاد کنید.
6. عدم حل تعارضات به شیوه سالم
تعارض، جزء جداییناپذیر هر رابطهای است. مهم این است که چگونه با این تعارضات برخورد میکنیم. عدم حل تعارضات به شیوه سالم، مانند داد و فریاد کردن، قهر کردن، یا اجتناب از بحث، میتواند به مرور زمان به رابطه آسیب برساند. یاد بگیرید که چگونه به طور سازنده با یکدیگر بحث کنید. به جای حمله شخصی، بر روی مسئله اصلی تمرکز کنید. به یکدیگر فرصت دهید تا حرف خود را بزنید، بدون اینکه حرف او را قطع کنید یا قضاوت کنید. به دنبال راه حلهای برد-برد باشید که هر دو طرف را راضی کند. در صورت نیاز، از یک مشاور کمک بگیرید تا مهارتهای حل تعارض خود را تقویت کنید.
7. کمبود وقت با کیفیت
مشغلههای زندگی روزمره میتواند باعث شود که وقت کافی را با هم نگذرانیم.اما اختصاص دادن وقت با کیفیت به رابطه، برای حفظ ارتباط و صمیمیت ضروری است.وقت با کیفیت به این معنا نیست که فقط در یک اتاق باشید، بلکه به این معناست که به یکدیگر توجه کامل داشته باشید، با هم صحبت کنید، فعالیتهای مشترک انجام دهید و از حضور یکدیگر لذت ببرید.زمانی را در برنامه خود برای گذراندن با هم اختصاص دهید.یک شب را برای شام بیرون رفتن، تماشای فیلم، یا انجام یک فعالیت تفریحی رزرو کنید.هنگامی که با هم هستید، تلفنهای خود را کنار بگذارید و تمام توجه خود را به طرف مقابل معطوف کنید.
حتی یک پیادهروی کوتاه در پارک یا یک فنجان قهوه با هم، میتواند به تقویت ارتباط شما کمک کند.
کمبود وقت با کیفیت میتواند باعث شود که احساس کنید از یکدیگر دور شدهاید و دیگر به هم نزدیک نیستید.با اولویت قرار دادن وقت با کیفیت، میتوانید از این اتفاق جلوگیری کنید و ارتباط خود را زنده نگه دارید.
8. عدم حمایت عاطفی
حمایت عاطفی، یکی از پایههای اصلی یک رابطه عاشقانه سالم است. وقتی احساس کنیم که شریک زندگیمان از ما حمایت میکند، احساس امنیت و آرامش میکنیم. حمایت عاطفی به این معناست که در زمانهای سخت و دشوار، کنار یکدیگر باشیم، به یکدیگر گوش دهیم، همدلی نشان دهیم و به یکدیگر قوت قلب بدهیم. وقتی با مشکلی روبرو هستید، به جای اینکه آن را از شریک زندگیتان پنهان کنید، با او در میان بگذارید و از او کمک بخواهید. به شریک زندگیتان نشان دهید که به او اعتماد دارید و او را باور دارید. از موفقیتهای یکدیگر خوشحال شوید و در غمها با هم شریک باشید. عدم حمایت عاطفی میتواند باعث شود که احساس تنهایی و انزوا کنید و رابطه را ترک کنید. با ارائه حمایت عاطفی، میتوانید یک رابطه قوی و پایدار بسازید.
9. مشکلات جنسی
رضایت جنسی، بخش مهمی از یک رابطه عاشقانه است. مشکلات جنسی میتواند به طور جدی بر ارتباط عاطفی و صمیمیت در رابطه تأثیر بگذارد. این مشکلات میتواند شامل کمبود میل جنسی، ناتوانی جنسی، یا نارضایتی از کیفیت رابطه جنسی باشد. باید درباره این مشکلات با شریک زندگیتان صحبت کنید و به دنبال راه حل باشید. در صورت نیاز، از یک متخصص رابطه زناشوییتراپی کمک بگیرید. با بهبود رابطه جنسی خود، میتوانید ارتباط عاطفی خود را نیز تقویت کنید. صداقت و صراحت در این زمینه ضروری است.
10. حسادت و بیاعتمادی
حسادت و بیاعتمادی میتواند به طور جدی به رابطه آسیب برساند و ارتباط را از بین ببرد. حسادت معمولاً ناشی از ناامنی و کمبود اعتماد به نفس است. بیاعتمادی میتواند ناشی از تجربیات گذشته یا رفتار مشکوک طرف مقابل باشد. اگر با حسادت و بیاعتمادی دست و پنجه نرم میکنید، با شریک زندگیتان صحبت کنید و سعی کنید ریشه این احساسات را پیدا کنید. به یکدیگر اعتماد کنید و به قولهای خود عمل کنید. در صورت نیاز، از یک مشاور کمک بگیرید تا به شما در مدیریت حسادت و بیاعتمادی کمک کند. بدون اعتماد، رابطه نمیتواند شکوفا شود.
11. عدم حفظ استقلال فردی
در یک رابطه سالم، هر دو طرف باید استقلال فردی خود را حفظ کنند. این به این معناست که هر کدام باید علایق، دوستان و فعالیتهای خود را داشته باشند. وابستگی بیش از حد به طرف مقابل میتواند باعث شود که احساس خفگی و محدودیت کنید و ارتباط را از دست بدهید. به یکدیگر فضا بدهید و اجازه دهید که هر کدام به علایق و اهداف خود برسید. وقتی هر دو طرف احساس رضایت و خوشبختی در زندگی خود داشته باشند، رابطه نیز قویتر و پایدارتر خواهد بود. استقلال فردی به معنی عدم تعهد به رابطه نیست، بلکه به این معناست که هر کدام هویت و استقلال خود را حفظ کنید. حفظ استقلال فردی به رابطه طراوت و تازگی میبخشد.
12. بیتوجهی به نیازهای عاطفی یکدیگر
هر فردی نیازهای عاطفی خاصی دارد.بیتوجهی به این نیازها میتواند باعث احساس نارضایتی و از دست رفتن ارتباط در رابطه شود.برخی از افراد نیاز دارند که به طور مداوم مورد تأیید و تشویق قرار گیرند، در حالی که برخی دیگر نیاز دارند که بیشتر مورد حمایت و همدلی قرار گیرند.با شریک زندگیتان صحبت کنید و از او بپرسید که چه نیازهای عاطفی دارد و چگونه میتوانید به بهترین شکل به او کمک کنید.به زبان عشق او توجه کنید.برخی افراد با کلام محبتآمیز، برخی با لمس فیزیکی، برخی با هدیه دادن، برخی با خدمت کردن و برخی با گذراندن وقت با کیفیت احساس عشق میکنند.
با شناخت زبان عشق یکدیگر، میتوانید به بهترین شکل نیازهای عاطفی یکدیگر را برآورده کنید.
این کار به ایجاد یک رابطه صمیمی و رضایتبخش کمک میکند.عدم توجه به نیازهای عاطفی، به تدریج صمیمیت را از بین میبرد.
13. عدم نوآوری و هیجان در رابطه
رابطهها میتوانند به مرور زمان یکنواخت و خستهکننده شوند. برای جلوگیری از این اتفاق، باید به رابطه خود نوآوری و هیجان تزریق کنید. فعالیتهای جدید و متفاوت را با هم امتحان کنید. به یک سفر ناگهانی بروید، یک کلاس آموزشی مشترک شرکت کنید، یا یک سرگرمی جدید را با هم شروع کنید. با یکدیگر قرار ملاقاتهای عاشقانه بگذارید و به یکدیگر توجه ویژه نشان دهید. از انجام کارهای تکراری و روزمره دوری کنید و به دنبال راههایی برای ایجاد هیجان و شادی در رابطه باشید. حتی تغییرات کوچک، مانند تغییر دکوراسیون خانه یا امتحان کردن یک رستوران جدید، میتواند به تازه شدن رابطه کمک کند. عدم نوآوری میتواند رابطه را بیروح و سرد کند. با خلاقیت و تلاش، میتوانید رابطه خود را همیشه زنده و پرشور نگه دارید.
14. مقایسه رابطه با دیگران
مقایسه رابطه خود با دیگران، یکی از بدترین کارهایی است که میتوانید انجام دهید. هر رابطهای منحصربهفرد است و شرایط خاص خود را دارد. آنچه در شبکههای اجتماعی میبینید، معمولاً تصویر ایدهآلیزه شده از یک رابطه است و واقعیت را منعکس نمیکند. به جای مقایسه کردن، بر روی نقاط قوت رابطه خود تمرکز کنید و برای بهبود نقاط ضعف تلاش کنید. با سپاسگزاری برای آنچه دارید، میتوانید از رابطه خود بیشتر لذت ببرید. مقایسه کردن، فقط باعث ایجاد حسادت، ناامیدی و نارضایتی میشود. تمرکز بر نقاط مثبت رابطه خود، کلید شادی و رضایت است.
15. نادیده گرفتن نشانههای هشدار دهنده
در هر رابطهای، ممکن است نشانههای هشدار دهندهای وجود داشته باشد که نشان میدهد مشکلی در حال شکلگیری است.نادیده گرفتن این نشانهها میتواند منجر به مشکلات بزرگتر و از دست رفتن ارتباط شود.این نشانهها میتواند شامل افزایش بحث و جدل، کاهش صمیمیت، بیتفاوتی، یا پنهان کاری باشد.اگر متوجه هر یک از این نشانهها شدید، به سرعت با شریک زندگیتان صحبت کنید و سعی کنید ریشه مشکل را پیدا کنید.به تعویق انداختن حل مشکلات، فقط باعث میشود که آنها بزرگتر و پیچیدهتر شوند.
با توجه به نشانههای هشدار دهنده و اقدام به موقع، میتوانید از بروز مشکلات جدیتر جلوگیری کنید.
اغلب اوقات، حل یک مشکل کوچک در مراحل اولیه، بسیار آسانتر از حل یک مشکل بزرگ در مراحل پیشرفته است.نادیده گرفتن نشانههای هشداردهنده، مانند نادیده گرفتن یک بیماری در مراحل اولیه است.
16. خودداری از عذرخواهی
عذرخواهی کردن، یکی از مهمترین راههای ترمیم رابطه بعد از یک اشتباه یا سوء تفاهم است. خودداری از عذرخواهی میتواند باعث ایجاد کینه و دلخوری در طرف مقابل شود و ارتباط را از بین ببرد. عذرخواهی واقعی، باید با صداقت، صمیمانه و همراه با ابراز پشیمانی باشد. فقط گفتن “متاسفم” کافی نیست. باید توضیح دهید که چرا اشتباه کردهاید و چگونه قصد دارید از تکرار آن جلوگیری کنید. عذرخواهی کردن، نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه قدرت و تعهد شما به رابطه است. عدم عذرخواهی، نشان میدهد که برای احساسات طرف مقابل اهمیتی قائل نیستید. یک عذرخواهی با صداقت، میتواند معجزه کند.
17. سوء استفاده عاطفی یا فیزیکی
سوء استفاده عاطفی یا فیزیکی، هرگز قابل قبول نیست و میتواند به طور جدی به سلامت روانی و جسمانی فرد آسیب برساند. اگر در یک رابطه هستید که در آن مورد سوء استفاده قرار میگیرید، باید به سرعت از آن خارج شوید. سوء استفاده عاطفی میتواند شامل تحقیر، تهدید، کنترل، یا دستکاری باشد. سوء استفاده فیزیکی میتواند شامل هر نوع خشونت جسمی باشد. اگر مورد سوء استفاده قرار میگیرید، با یک دوست، یکی از اعضای خانواده، یا یک متخصص صحبت کنید و از آنها کمک بخواهید. هیچ کس حق ندارد با شما بدرفتاری کند. سلامت و امنیت شما، اولویت اصلی است.
18. دروغ گفتن و پنهان کاری
دروغ گفتن و پنهان کاری، اعتماد را در رابطه از بین میبرد و ارتباط را تضعیف میکند. صداقت و شفافیت، پایههای یک رابطه سالم هستند. اگر چیزی را از شریک زندگیتان پنهان کنید، او دیر یا زود متوجه خواهد شد و این میتواند به رابطه شما آسیب جدی برساند. به جای دروغ گفتن، سعی کنید با شریک زندگیتان صادق باشید و تمام حقایق را با او در میان بگذارید. حتی اگر حقیقت دردناک باشد، باز هم بهتر از دروغ گفتن است. بازسازی اعتماد، بعد از دروغ گفتن، بسیار سخت و زمانبر است. صداقت، کلید حفظ یک رابطه قوی و پایدار است. دروغ، مانند موریانه، رابطه را از درون میخورد.
19. دخالت خانواده و دوستان
دخالت بیش از حد خانواده و دوستان در رابطه، میتواند باعث ایجاد تنش و اختلاف بین شما و شریک زندگیتان شود. باید مرزهای مشخصی را برای خانواده و دوستان تعیین کنید و به آنها اجازه ندهید که در مسائل شخصی شما دخالت کنند. تصمیمات مربوط به رابطه خود را خودتان بگیرید و به نظرات دیگران بیش از حد اهمیت ندهید. البته، میتوانید از خانواده و دوستان خود مشورت بگیرید، اما تصمیم نهایی باید بر عهده خودتان باشد. رابطه شما، یک رابطه خصوصی است و نباید به دیگران اجازه دهید که در آن دخالت کنند. دخالت دیگران، میتواند استقلال و صمیمیت رابطه را از بین ببرد. حفظ حریم خصوصی رابطه، ضروری است.
20. عدم پذیرش تغییرات
زندگی پر از تغییرات است و روابط نیز همینطور هستند. عدم پذیرش تغییرات میتواند باعث ایجاد تنش و نارضایتی در رابطه شود. افراد در طول زمان تغییر میکنند و نیازها و خواستههایشان نیز ممکن است تغییر کند. باید این تغییرات را بپذیرید و سعی کنید خودتان را با شرایط جدید وفق دهید. به جای تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل، سعی کنید او را همانطور که هست بپذیرید و دوست داشته باشید. انعطافپذیری و سازگاری، کلید حفظ یک رابطه پایدار در طول زمان است. تغییر، بخشی طبیعی از زندگی است و باید آن را پذیرفت. سعی کنید به جای مقاومت در برابر تغییر، از آن به عنوان فرصتی برای رشد و نزدیکی بیشتر استفاده کنید.
21. فراموش کردن خود
گاهی اوقات، در یک رابطه آنقدر غرق میشویم که خودمان را فراموش میکنیم. از دست دادن علایق، اهداف و هویت فردی، میتواند باعث نارضایتی و از دست رفتن ارتباط شود. به علایق و اهداف خود رسیدگی کنید و زمانی را برای انجام کارهایی که از آنها لذت میبرید اختصاص دهید. وقتی خودتان خوشحال و راضی باشید، میتوانید یک شریک زندگی بهتر باشید. فراموش کردن خود، به مرور زمان باعث فرسودگی و خستگی در رابطه میشود. مراقبت از خود، به اندازه مراقبت از رابطه مهم است.
یه چیزی که همیشه اذیتم کرده تو رابطه هام اینه که وقتی نیاز داشتم طرف مقابلم منو حمایت کنه از نظر احساسی، یا حواسش به علائمی که نشون میداد دارم کمکم از بین میرم، اصلا توجهی نشون نمیداد یه بار بهش گفتم که وقتی باهات درد و دل میکنم، نگاهم کن فقط، حرف نزن… ولی اون شروع کرد نصیحت کردن و گفت من زیادی حساسم انگار بعضیا نمیفهمن که نزدیکی احساسی یه چیزیه که با قضاوت و مقایسه نابود میشه، مخصوصا وقتی هی رابطهشونو با روابط بقیه میسنجن. این پستت خیلی خوب بود، دلم میخواد یه مطلب جداگونه بنویسی راجع به اون لحظههایی که آدم حس میکنه دیگه براش جایی نیست تو رابطه، یا یه مطلبم درباره اون فازهایی که دعوا میشه ولی هیچکدوم بلد نیستن سالم پیش ببرنش ⚡ لطفا اگه مطالبی از وبلاگت هست که به اینا مربوطه، لینکشو هم بذار که بخونم، ممنونم ️